|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Цей збірник створений для тих, хто прагне навчитися керувати своєю реакцією на зовнішні обставини.
«Без паніки!» розглядає стрес не як фатальну неминучість, а як процес, яким можна свідомо керувати.
У центрі уваги — механізми формування тривожних думок, вплив хронічного напруження на організм і практичні способи відновлення внутрішньої стабільності.
Автори світових бестселерів пояснюють, як:
зупиняти руйнівні ментальні цикли;
розвивати стресову стійкість;
формувати здорові реакції на кризові ситуації;
долати професійне вигоряння;
ухвалювати рішення без надмірних сумнівів;
відновлювати ресурсність та енергію.
Збірник стане опорою для людей, які живуть у стані постійної напруги, беруть на себе надмірну відповідальність або прагнуть навчитися мислити спокійніше та системніше.
Автор: Команда авторів Моноліт Bizz; ISBN: 978-617-865-070-4